Burn-out retreat
Burn-out retreat in Zweden
Een week zonder programma dat je bij moet houden. Slapen wanneer je slaap nodig hebt, eten wanneer je honger hebt, en pas bewegen als je lijf daar zin in heeft.
- Duur
- Een week, langer kan ook
- Periode
- In overleg
- Groep
- Maximaal acht gasten
- Begeleiding
- Marion, met Erik voor het ademwerk
Waarom hier
De eerste dagen doe je vooral niets
Wie oververmoeid aankomt slaapt hier de eerste twee dagen meestal half weg. Dat is geen tijdverlies, dat is precies wat er moet gebeuren. Pas als de slaapschuld eraf is komt er weer ruimte voor de vraag hoe je hier terecht bent gekomen.
Daarna gaan we lopen. Marion kent het herstellen van binnenuit, als ervaringsdeskundig hulp-, hoop- en herstelverlener, en werkt niet met een protocol maar met wat er die dag is. Soms is dat een gesprek van twee uur, soms een half woord bij de afwas.
Wat je meeneemt naar huis is meestal geen inzicht maar een ritme: eerder naar bed, buiten zijn, en merken wanneer je lijf iets zegt. Hoe herstellen er verder uitziet lees je op herstellen van een burn-out.
Wees gerust
Wat hier niet gebeurt
De meeste mensen die bellen zijn vooral bang voor het programma. Daarom eerst dit.
- Geen ochtendprogramma
- Je staat op wanneer je wakker wordt. Ontbijt staat er ook om elf uur nog.
- Geen deelrondje
- Praten mag, zwijgen ook. Niemand vraagt aan tafel hoe het met je gaat als je dat niet wilt.
- Geen therapie in blokken van een uur
- Een gesprek begint meestal onderweg, tijdens het lopen, en stopt wanneer het klaar is.
- Geen prestatie in het koude water
- De kou is er als je hem zoekt. Doe je het niet, dan merkt niemand er iets van.
Wat erin zit
Je hoeft niets te organiseren
- Dagelijks een gesprek, of juist niet
- Overnachten in de B&B op vijf minuten varen, de dagen bij ons in huis
- Elke ochtend ontbijt, de andere maaltijden in overleg
- Ademsessies en koud water als je eraan toe bent
- Vervoer vanaf het station in Ockelbo
Blijven kan langer dan een week: sommige mensen hebben er twee nodig. Dat bespreken we vooraf, samen met de prijs. Waar je slaapt zolang we verbouwen zie je op het huis in aanbouw, en de reis staat op reizen naar Ockelbo.
Als je hier klaar mee bent
Bel gerust eerst een keer
Een week weg is een grote stap als je bijna niets meer kunt. Bel of app, dan hoor je aan de telefoon of dit past. Aanvragen kan altijd nog.
Bereikbaar op werkdagen tussen 9.00 en 20.00 uur.
